Der SITZSACK – Gesundheitsfördernd - auch für die Arbeitswelt!

Ein Artikel von Sebastian Fromm
(Gesundheitsmanager Vitalpark Heilbad Heiligenstadt):

Ob in Empfangsbereichen, Lounges, kreativen Meetingräumen oder privaten Rückzugsorten: Heutzutage sind Sitzsäcke in der modernen Arbeitswelt immer mehr verbreitet. Sie bieten dynamische, sich jederzeit anpassbare Sitzmöglichkeiten, die durch Flexibilität und andersartiges Sitzen überzeugen.

Unter Medizinern jedoch gibt es nach wie vor unterschiedlichste Meinungen über deren gesundheitsfördernde Wirkung, da das dauerhafte Einsinken des Beckens nicht der einer gesunden Haltung entspricht.                                        

GERADE HALTUNG – doch NICHT GESUND?

Für die „richtige“ Haltung galt sehr lange die Regel: aufrecht sitzen, Schultern zurück, Bauch einziehen, um die Wirbelsäule so gerade wie möglich zu halten.

In einem normalen Arbeitsalltag, beim langen Sitzen am Schreibtisch, halten dies jedoch die wenigsten Menschen durch. Was fehlt ist die Bewegung!

BEWEGUNG IST WICHTIG!

Bewegung nimmt nicht nur für die allgemeine Gesundheit eine zentrale Rolle ein, sondern auch für die Sitzgewohnheiten. Denn die Haltung ist mehr oder weniger egal, solange sie in kurzen, regelmäßigen Abständen verändert wird.

Warum?

Auf einem Bürostuhl sackt man schon nach kurzer Zeit in sich zusammen, wobei die Wirbelsäule unnatürlichen Hebeln ausgesetzt ist. Diese üben ferner punktuell zu viel Druck auf gewisse Wirbel aus. Jeder kennt das zum Beispiel durch das ständige, leicht nach unten gerichtete „Auf-den-Bildschirm-Schauen“, das sehr belastend für die Halswirbel ist.

Um dies zu vermeiden raten Mediziner zu ausreichend Bewegung und zu häufig veränderten Sitzpositionen. Auf einem normalen Bürostuhl sind diese Empfehlungen nur bedingt umsetzbar. Beispielsweise können Luft- Sitzkissen unterstützend wirken, indem sie die Wirbelsäule dynamisch und beweglich halten, um so einer „Versteifung“ vorzubeugen. Vergleichbar ist das mit dem sitzen auf einem Gymnastikball.

Gleiches gilt auch für den Sitzsack!

Ein Sitzsack von Brasilheroe passt sich durch die Kügelchen der Sitzposition an und schont dadurch die Wirbelsäule. Er ist eine tolle Alternative zum Bürostuhl, da die Möglichkeiten, darauf zu sitzen, sehr vielfältig sind.

Ob für ein Meeting oder ein Telefonat in entspannter Atmosphäre - mit den Sitzsäcken von Brasilheroe erzielt man einen gesundheitsfördernden Effekt.